Muitas vezes, para aumentar a chances de gravidez, precisamos fazer um verdadeiro detox para engravidar, melhorando as condições de fertilidade e lidando com questões sistêmicas. Isso fez a diferença para que eu pudesse ser mãe depois dos 40 anos e agora compartilho com você algumas dicas! Confira!
Por que fazer um detox para engravidar?
A gravidez muda a vida de uma mulher para sempre. No momento em que o seu filho nasce, nasce também uma mãe. E se este é um desejo forte para você, que tal começar a se preparar desde já e aumentar as chances de um positivo?
Para a mudança de vida, uma revolução total do ser, é preciso uma reorganização de tudo, um resete geral de quem você é, um detox para engravidar, tirando da rotina tudo o que não faz mais sentido ou o que é nocivo e inserindo boas práticas de saúde e bem-estar.
1) Organize a sua vida!
Comece organizando a sua vida. Organize o seu tempo, o ambiente da sua casa, a sua vida financeira, os seus relacionamentos e amizades e tudo o que você sente há tempos que não faz mais sentido para você. Organize os seus momentos de lazer e exercícios, a sua alimentação e adote uma postura em que a prioridade seja você e a sua saúde. Se precisar, escreva toda esta organização e coloque em prática.
2) Melhore os seus hábitos e comportamentos!
Não tem como ter resultados melhores tendo os mesmos hábitos e comportamentos. Assim, você precisa estar disposta a mudar a sua rotina, com foco na gravidez. O que isso significa: ter horários mais definidos, colocar na rotina exercícios e alimentação regrada, tomar sol todos os dias, consumir suplementação, dormir bem e sempre no mesmo horário, eliminar o cigarro, o álcool, o excesso de café e medicamentos desnecessários, ter uma rotina de meditação e controle emocional, etc. Uma coisa de cada vez é uma metodologia mais eficaz de mudar as coisas. Faça as mudanças de forma organizada!
3) Alimente-se bem!
O principal impacto do detox para engravidar é na alimentação. Consuma alimentos orgânicos e naturais, em refeições programadas. Priorize os alimentos que de fato fazem a diferença na fertilidade – abacate, folhas verdes, sementes de girassol e abóbora, chia, proteínas magras, feijões e lentilha, etc. Consuma água adequadamente, pois mulher desidratada não fica grávida ou pode ter perda gestacional.
4) Faça terapia!
A terapia salvou a minha vida. É o tipo de coisa que todo mundo deveria fazer, em todos os momentos da vida. Para o detox para engravidar, funciona como uma faxina mental, de cura e superação de traumas e memórias, que podem estar comprometendo a sua fertilidade.
5) Priorize a sua autoestima!
Você só terá resultados em todas as áreas da sua vida se se colocar em primeiro lugar e cuidar de quem você é. Autoestima é amor próprio, é a forma como você se vê e se comunica ao mundo. É o primeiro amor que você deve sentir. Louise Hay fala que a autoestima é a base de tudo, inclusive da sua cura pessoal.
Saiba mais sobre o Projeto Gravidez na Maturidade!
Uma dica importante é conhecer melhor o projeto Gravidez na Maturidade. Eu idealizei este projeto para você que quer ser mãe, mas não sabe por onde começar. Trata-se da maior comunidade de mulheres que desejam engravidar e especialistas em gravidez tardia do Brasil, e você também pode fazer parte.
Assim, eu crie este projeto para ajudar você a encontrar conhecimentos necessários, uma vez que a falta de conhecimentos é o maior desafio das mulheres que desejam engravidar após os 40 anos. Eu passei por isso, mas você não precisa passar. E mesmo com apenas 1% de chances, eu fui mãe aos 46 e aos 48 anos. Se eu consegui, você também pode.
Não perca tempo! Conheça todos os cursos, palestras, lives, mentorias, materiais exclusivos, consultoria, consultas, grupos de apoio e muito mais. Tudo o que você precisa saber em um só lugar! Acesse este link e confira as novidades deste projeto.
Veja também: Gravidez na Maturidade – Fui mãe aos 48 anos!
Gostou desta matéria sobre detox para engravidar? Deixe um comentário a seguir! Compartilhe estas informações também nas suas redes sociais! Siga o Gravidez na Maturidade por Ana Poltera no Instagram e no Youtube!